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2013年 06月 29日

おあそび画像・・・

粗食は老化を早める!!
おすすめは豚のヒレ肉!!
肉と魚は1日おきに!!

特に鮭は抗酸化作用が強い。ビタミンA,B2、Dなどのビタミン類のほかコレステロールを下げるDHAやEPAも豊富に含まれ生活習慣病を防ぐのに最も良い。若さを保つためには適してる。もちろんイワシ、サバ、さんまも比較的安く栄養満点!だそうです。

健康に生きるには工夫も必要ですね~~わかってはいるが・・・です。006.gif






竹が光ってました・・・もしかして~058.gif
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by hamagiku | 2013-06-29 12:22 | Trackback | Comments(0)
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